blog

Totes les relacions travessen moments complicats. Les diferències , els canvis personals , l’ estrès , els problemes familiars o la manca de comunicació poden generar conflictes que, si es mantenen en el temps, acaben afectant el benestar dels dos membres de la parella. La teràpia de parella pot oferir un espai professional on comprendre … Read More

Fer el pas d’anar al psicòleg per primera vegada no sempre és fàcil. Moltes persones a Sabadell fa setmanes o mesos que ho pensen sense arribar a demanar cita. Les raons solen ser similars: no saber què esperar, pensar que «no n’hi ha per tant», tenir dubtes sobre com funciona o simplement el vertigen de … Read More

La teràpia psicològica en línia ha deixat de ser una alternativa d’emergència per convertir-se en una opció consolidada i, en molts casos, preferida. Cada cop més persones a Sabadell combinen el format en línia i presencial segons el moment vital, l’horari o les seves preferències personals. En aquest article t’expliquem com funciona la teràpia en … Read More

Perdre algú o alguna cosa important és una de les experiències més doloroses que podem viure. El dol és una resposta natural, humana i necessària davant de la pèrdua. No obstant, no sempre es transita amb facilitat. En alguns casos el dolor es prolonga, es bloqueja o interfereix de forma intensa a la vida diària. … Read More

L’autoestima no és només «estimar-se més». És la base sobre la qual es construeix la nostra relació amb nosaltres mateixos i amb el món. Quan l’autoestima és baixa, tot es torna més difícil: prendre decisions, relacionar-se, afrontar crítiques, establir límits o simplement sentir-se bé amb ell mateix. En aquest article us expliquem què és realment … Read More

El treball ocupa una part central de les nostres vides. Quan es converteix en una font de pressió constant, el cos i la ment acaben pagant-ne les conseqüències. L?estrès laboral no sempre s?identifica fàcilment: moltes persones a Sabadell ho normalitzen durant mesos sense saber que té solució. En aquest article us expliquem què és l’estrès … Read More

Quan una persona comença a buscar ajuda per al seu benestar emocional, és habitual no tenir clar a quin professional acudir. Psicòleg, psiquiatre i coach no fan el mateix tipus de treball, i triar correctament és important per rebre l’ajuda adequada. En aquest article t’expliquem les diferències entre aquests professionals i quan acudir a cadascú … Read More

L’adolescència és una etapa de canvis emocionals, socials i psicològics intensos. En molts casos aquests canvis poden generar dificultats que afecten el benestar de l’adolescent i del seu entorn familiar. En aquest article us expliquem els problemes més comuns en adolescents i com pot ajudar un psicòleg a Sabadell. PROBLEMES FREQÜENTS A ADOLESCENTS Ansietat i … Read More

Les relacions de parella travessen etapes de conflicte que, en molts casos, es poden resoldre amb ajuda professional. La teràpia de parella no significa que la relació hagi fracassat, sinó que hi ha un interès per millorar la comunicació i recuperar el benestar emocional. En aquest article t’expliquem quan anar a teràpia de parella a … Read More

La depressió és un dels problemes de salut mental més freqüents i, alhora, un dels més infradiagnosticats. Moltes persones a Sabadell conviuen amb símptomes durant mesos sense saber que el que els passa té tractament. En aquest article t’expliquem què és la depressió, com detectar-la i com et pot ajudar la teràpia psicològica. QUÈ ÉS … Read More