¿Qué es la Psicoterapia? Definición, Clasificación y Beneficios

La psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta y la/s persona/s que acuden a consulta (pacientes o clientes).

Se basa en intervenciones terapéuticas, esencialmente de naturaleza verbal, y cuenta con una metodología sistematizada basada en fundamentos teóricos específicos.

Su objetivo principal es reducir o eliminar síntomas y mejorar la calidad de vida de la persona.

Objetivos de la Psicoterapia

• Reducir o eliminar síntomas, generando cambios a nivel emocional, cognitivo, conductual e interpersonal.
• Mejorar la calidad de vida de la persona, promoviendo su bienestar emocional y social.

La Federación Española de Asociaciones de Psicoterapia (FEAP) define la psicoterapia como: “Todo tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones de sufrimiento, promueve el logro de cambios en el comportamiento y el bienestar bio-psico-social”.

Clasificación de la Psicoterapia

Podemos clasificar la psicoterapia según los siguientes criterios:

1. Orientación Terapéutica

Existen diversas orientaciones o enfoques psicoterapéuticos, entre los que destacan:

• Psicoanalítica o Psicodinámica
• Humanístico-Existencial
• Conductual y Cognitivo-Conductual
• Sistémica
• Constructivista

2. Número de Participantes

• Individual: un terapeuta y un paciente.
• Grupal: intervenciones grupales en psicoterapia grupal, familiar o de pareja.

3. Tiempo de Duración

• Breve: de uno a tres meses.
• Media: de tres a dieciocho meses.
• Larga: más de dieciocho meses.

Aplicaciones de la Psicoterapia

La psicoterapia se aplica en una amplia gama de trastornos y situaciones, tales como:

En la Infancia y Adolescencia

• Trastornos del desarrollo, como el autismo y el TDAH.
• Trastornos de ansiedad y fobia social.
• Problemas de adaptación escolar y trastornos del sueño.

En Adultos

• Trastornos de ánimo (depresión, bipolaridad).
• Trastornos de ansiedad y fobias.
• Esquizofrenia, trastornos psicóticos y adicciones.

Paciente / Cliente en Psicoterapia

El paciente o cliente es aquella persona que busca ayuda profesional para enfrentar conflictos, dificultades o malestares que interfieren en su vida cotidiana.

A menudo, estas personas intentan resolver sus dificultades recurriendo a otros recursos, como amigos o familiares, antes de acudir a un psicoterapeuta.

El Psicoterapeuta

Un psicoterapeuta es un profesional calificado que ayuda a los pacientes mediante el uso de técnicas psicológicas especializadas.

Formulado a partir de modelos psicoterapéuticos, el terapeuta evalúa el problema del cliente y decide el mejor enfoque para promover el crecimiento y el cambio positivo.

La Relación Terapéutica

La relación terapéutica es el vínculo profesional entre el terapeuta y el cliente, basado en la confianza y el respeto.

Este vínculo, estructurado y asimétrico, permite al terapeuta centrarse en las necesidades del cliente para ayudarle a alcanzar sus objetivos terapéuticos.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

• ¿Qué es la psicoterapia? Es un tratamiento psicológico que busca mejorar el bienestar emocional, social y físico.
• ¿Cuánto dura una terapia? La duración puede ser breve, media o larga, según las necesidades del paciente.
• ¿Qué tipos de psicoterapia existen? Existen varias orientaciones, como la psicoterapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica, entre otras.